صمیمیت و تنهایی هیجانی صمیمیت و تنهایی هیجانی دو مبحث بسیار مهم و به هم پیوسته در احساسات فردی است که در این مقاله به معرفی آن ها می پردازیم. صمیمیت هیجانی چیست؟ صمیمیت هیجانی به این معناست که شما این احساس را داشته باشید، که کسی درزندگی شما وجود دارد که بتوانید راز دل […]
صمیمیت و تنهایی هیجانی چیست؟ Read More »
مشکل در ابراز احساسات آیا شما هم در شناسایی و ابراز احساسات خود دچار مشکل هستید؟ و آیا در انجام همدلی کردن با دیگران ، دچار ضعف هستید؟ به این فکر کنید دست کم گرفتن احساسات چه مزیت هایی براي شما می تواند داشته باشد؟ و در ادامه انجام این کار٫ چه مشكلاتي را براي
آیا شما هم در شناسایی و ابراز احساسات خود دچار مشکل هستید؟ Read More »
«پذیرش» چگونه در مواجهه با احساسات دردناک به کمک ما میآید افراد معمولا در درک مفهوم پذیرش بهعنوان رویکردی برای سرکردن با هیجانهای دردناک و حالتهای ذهن دچار اشتباه میشوند. پذیرش در مواجهه با احساسات حتی در گروههایی که با درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی(MBCT) داشتم نیز مطرح بود که :«چطور میتوانم این درد
«پذیرش» چگونه در مواجهه با احساسات دردناک به کمک ما میآید Read More »
