ایماگوتراپی یا رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو(IRT) یک سبک درمانی خاص است که برای کمک به تعارضات درون روابطه و تبدیل آنها به فرصتهایی برای بهبود و رشد ، طراحی شده است. واژه imago در لاتین به معنی “تصویر” (image) است که در رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو(IRT)، به “تصویر ناخودآگاه از عشقِ آشنا” اشاره دارد.
رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو توسط دکتر هارویل هندریکس ، و دکتر هلن لِیکلی هانت ، ابداع شد. در اواخر دهه 1970، هر دو این پزشکان، که طلاق را در زندگی خود تجربه کرده بودند، به دنبال حمایت مؤثر و مبتنی بر شواهد در جهت درک پویایی روابط ، از بین منابع مفید و کمکی به چیز زیادی دست نیافتند .در نتیجه ، تصمیم گرفتند از تجربیات خود برای تحقیق و توسعه یک مدل مشاوره مبتنی بر شواهد استفاده کنند که به تسهیل بهبود و رشد در روابط متعهدانه کمک کند.
انواع ایماگوتراپی
به دو روش ممکن است از ایماگوتراپی استفاده شود. در عین حال که این مدل رابطه درمانی عمدتا در زمینه روابط متعهدانه به کار میرود ، ممکن است در درمان فردی نیز مورد استفاده قرار گیرد.
ایماگوتراپی برای روابط
مفهوم ایماگو به عنوان تصویری از عشق آشنا، نشان می دهد که روابط اولیهی شما، چیزی در مورد عشق و در مورد خودتان به شما می آموزد. شما از طریق این تجربیات اولیه ، احساس هویتی مرتبط با عشق را تجربه می کنید ، مانند این که «عشق چیست» و «برای تجربه عشق از طرف دیگران و داشتن احساس امنیت باید چه کار کرد».
درروابط اولیه تان ، شما احساس ارزشمندی خود را بر اساس نحوه برخوردتان با افراد مهم زندگیتان تجربه می کنید. الگوهای دلبستگی را میسازید و در مورد اینکه دیگران چگونه باید با شما رفتار کنند، درکی پیدا می کنید.
به عنوان مثال ، اگر دردوران رشد خود فقط وقتی از جانب مراقبین اولیه ، مورد تجمید و إحساس عشق قرار میگرفتید که کاری را به بهترین شکل انجام داده بودید، با این باور پا به بزرگسالی میگذارید که اگرعملکردتان عالی نباشد شایسته عشق و دریافت مراقبت و آرامش از جانب شریک خود نیستید.
اگر شریک زندگیتان از شما روی گرداند یا شما را پس زد و با حس دوست داشته نشدن تنهاتان گذاشت ، احتمالا به سرعت رفتارهای خود را بازبینی می کنید ، همه چیز را دوباره مرور می کنید تا آنچه که ممکن است «اشتباهی انجام داده باشید» تا کسی با شما اینگونه رفتار کند را، بیابید.
روابط صمیمانهی ما اصلی ترین بستربرای تحریک بخشهای آسیب دیده، زخم های قدیمی و الگوهای رفتاریست. این ارتباطات میتواند احساس نزدیکی و مراقبت یا تنهایی و رها شدن را در ما ایجاد کند. از آنجا که ایماگوتراپی معتقد است شما شرکایی را انتخاب می کنید که با شما احساس آشنایی می کنند، جای تعجب نیست که روابط صمیمی ما اغلب متمایل به ایجاد زخم های عاطفی قدیمی ِ آشنا هستند.
با اینحال رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو معتقد است وقتی این زخم های قدیمی در روابط ظاهر می شوند می توانند فرصتی برای بهبود و رشد ما باشند. همانطور که دکتر هندریکس در کتاب پرفروش خود “به دست آوردن عشقی که می خواهید”، اظهار داشت: “ما در رابطه متولد می شویم ، در رابطه زخم می خوریم و در رابطه نیز می توانیم شفا پیدا کنیم.”
ایماگوتراپی برای افراد
اگرچه رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو مدلی از مشاوره است که برای کار مؤثر با زوجین در روابط متعهدانه طراحی شده، اما مطمئناً برای بهره مندی از درمان ایماگو نیازی به داشتن یک رابطه فعال نیست. در واقع ، بسیاری از افرادی که در حال ملاقات هستند ممکن است این نوع درمان را برای بررسی پیشینه روابط خود و چگونگی تأثیر آن بر الگوهای دوستیابی و انتخاب شریک زندگی مفید بدانند.
با قرارگرفتن در درمان مبتنی بر ایماگو ، می توانید در مورد برخی از زخم های قدیمی یا بخشهای جریخهدار شده که ممکن است بر روابط شما تأثیر بگذارد ، بیاموزید. یافتن حس شفا در اطراف این بخشها، می تواند به شما کمک کند با اعتماد به نفس بیشتری پیش بروید و یاد بگیرید که چگونه در رابطه بعدی خود یک شریک فوق العاده و دلسوز باشید.
برای مطالعه ادامه این مطلب با ما همراه باشید…