رفع اهمال کاری در تصمیم مهاجرت (اشارهای به یکی از مهمترین عوامل مهم در موفقیت مهاجرت)
یکی ازنگرانیهای افرادی که قصد مهاجرت دارند، اهمال کاری آنها در بسیاری از مسائل مهمِ در مورد پروسه ی مهاجرت است که این رفتارهای اهمال گرانه میتواند آسیب به کل فرآیند تصمیم گیری مهاجرت آنها بزند و در نهایت باعث شکست آنها در امر مهاجرت شان شود.
نقطه مقابل آن انجام پیگیرانه ی امور و مسئولیت پذیری و پشتکار است، که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.
ابتدا لازم است تعریفی از اهمال کاری داشته باشیم و به دلایل آن اشاره کنیم.
اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن کاری که قصد انجام آن را داریم.
تعویق انداختن به دلیل این است که می خواهیم قبل از تصمیمگیری همه جوانب را در نظر بگیریم.
آدم اهمال کار، خیلی کُند عمل کرده و کارهایش را به زمان نامعلوم محول می کند.
مشکل اهمالکاری این است که شما با این که عقل تان حکم میکند آن کار را انجام دهید ولی کارتان را دائماً به تاخیر می اندازید. گاهی اوقات اهمال کاری با «خود محکوم سازی» همراه است.
منظور از خود محکوم سازی این است که : وقتی در کاری اهمال میکنیم شروع به خود سرزنش گری و خود مقصرپنداری می کنیم و به این صورت حال بدی را برای خود ایجاد میکنیم.
دلایل اهمال کاری :
1.اضطراب
2.کم طاقتی
3.تمرد
اضطراب : در چنین حالتی فکر می کنید اگر دست به کاری بزنید که تا به حال از آن اجتناب کرده اید، احساس ارزشمندی تان تهدید می شود. اجتناب از انجام یکسری کارها در کوتاه مدت ترس و اضطراب شمارا کاهش می دهد ولی در دراز مدت پیامدی به جز تداوم مشکلات نخواهد داشت.
کم طاقتی : فکر میکنید حال و حوصله توانایی انجام کارهای یکنواخت، خسته کننده و احساسات ناخوشایند را ندارید بنابراین به محض اینکه کار را شروع می کنید حوصله تان سر می رود و دست از کار می کشید. فلسفه زیر بنایی کم طاقتی این است که ” نمیتوانم رنج فعلی را به خاطر گنج آینده تحمل کنم” کم طاقتی شما را وادار میکند سر خودتان کلاه بگذارید.
تمرد : با تعویق انداختن کارهای مهم و ضروری خشم خود را ابراز می کنید. نگرش تلافی کردن اغلب به نتایج ناگواری ختم می شود.
افراد اهمال کار می ترسند اگر در تغییر وضعیت فعلی شکست بخورند وضعیت از اینکه هست خیلی بدتر شود و در امر مهاجرت بسیاری افراد به دلیل روبه رویی با شرایط مبهم و آینده ی گیج کننده پیش رو، ترجیح می دهند با سرعت کمی این مسیر را ادامه دهند و یا اینکه دست روی دست گذارند و کاری از پیش نبرند و خب بالتبع ، این کندی به تصمیم مهاجرت آن ها می تواند آسیب جدی بزند.
مثل اهمال در درس خواندن و به موقع امتحان دادن، در اپلای کردن برای دانشگاه مورد نظر در زمان تعیین شده، تکمیل پرونده مورد نیاز برای ارسال در تاريخ معین شده.
به تعویق انداختن کارها با استفاده از رفتارهای اجتنابی و دلیل تراشی ها میتواند به شکل زیر خودشان را نشان دهد :
- فکر کردن درباره مشکل بدون اینکه دست به هیچ کاری بزنید: نشخوار فکری زیاد در مورد این که کجای دنیا قرار است زندگی کنید و ناخودآگاه ترس زیادی را تجربه میکنید.
- تا دقیقه ۹۰ کار را به تاخیر انداختن: به دلیل انجام لحظهاخری اقدامات اضطراب زیادی را به جان میخرید.
- کارهای بی اهمیت قبلی ناگهان اهمیت پیدا میکند: غافل شدن از امور لازم و اصلی و پرداختن به امور بی اهمیت در مورد مهاجرت. مثل لوکیشن، کافه و رستوران و مرکز خرید در صورتی که هنوز مشخص نیست که کدام شهر میخواهید بروید.
- گوش به زنگ بودن و یافتن دلیلی برای شروع نکردن کارها
- انتظار برای ایجاد انگیزه کافی: منتظر میمانید که خبر خوش و اتفاق خوبی بیافتد تا انگیزه لازم برای پیشبرد کارهای خود را پیدا کنید..
- برچسب تنبل بودن، ناامید شدن، کندکار بودن به خود می زنید تا توجیه کنید .
انواع اهمال کاری :
- بی نقص گرا : تمایل به شروع انجام کار ندارید چون فکر می کنید به معیارهای بلندپروازانه خود دست پیدا نمی کنید.
- خیال باف : گرایش عجیبی دارید که واقعیت را گنگ میکند یا ایدههای بزرگ که به واقعیت نمی پیوندد. بطور مثال خیال بافی کردن در مورد شهری که قصد رفتن به آن را داریم و رویاپردازی بیش از حد درباره ی آن.
- نگران : می ترسید کارتان اشتباه از آب در بیاد و درمانده شوید. بطور مثال : از اینکه تصمیمی بگیرید که مورد سرزنش خانواده قرار بگیرید نگران هستید.
- بحران ساز: برای عرض اندام کردن دقیقه ۹۰ دست به انجام کار میزنید تا ثابت کنید در زمان کم این کار را انجام دادید.
- گستاخ: با دیگران با حالتی پرخاشگرانه رفتار می کنید چون فکر میکنید می خواهند کنترلتان کنند. بطور مثال :از گرفتن مشورت و نظر از اطرافیان خود در مورد شهری که می خواهید بروید اجتناب می کنید.
برای تغییر الگوهای رفتاری مثل اهمال کاری به کار بیشتری نیاز دارید ممکن است مسخره باشد که مشکل اجتناب از کار با کار بیشتر حل می شود.
این کار نیازمند کشف و زیر سوال بردن جدی افکار و باورهای خود آسیبرسانی است که به دلیل مختلف روبرو شدن با آنها کاری سخت و طاقت فرساست.
با ایجاد طرز تفکر ضد اهمال کاری هر آنچه را که غیر قابل تحمل به نظر می رسد عاقبت تحمل پذیر و خوشایند میشود و فعالیت جایگزین بیتحرکی و اجتناب می گردد.
در این مقاله به تعریف اهمالکاری، انواع آن و دلایل آن اشاره کردیم در ادامه در مورد پشتکار و مسئولیت پذیری بیشتر توضیح خواهیم داد.